心屋仁之助の「もうイライラしたくない！」と思ったら読む本

「どいつもこいつも、腹立つヤツばかり！」と思っている日常的にイライラや怒りを感じる人々におすすめです。自己観察と自己理解を通じて、イライラの原因を探求し、解決策を見つけることを重視している本です。自分の中の「あること」に気づくだけで自分の性格は変わっていきます。実体験もありわかりやすく丁寧に解説しています。ストレスや感情のコントロールに興味がある人にも役立つで本です。イライラの地獄から、おだやかで笑いのたえない毎日へいきましょう。