半分、減らす。

「断捨離したらすっきりするだろうな」―。頭ではわかっていても、なかなか思うように進まない。そんなとき、精神科医で禅僧でもある筆者の平易な言葉が、とても心地よく心と体に沁みてきます。なぜ「半分減らす」ことがよいのかも、本書を読むと素直に納得。単に「モノを減らす」だけでない、生き方のメンテナンス指南書といえそうです。